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蒜蓉蘑菇酱娃娃菜
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蒜蓉蘑菇酱娃娃菜

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娃娃菜是种钾含量很高的蔬菜。据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾。 很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,再加上工作压力大,肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。

作者: eamy1234
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