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干煸扁豆
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干煸扁豆

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这道菜是老公最爱的一道菜。 养身必读 扁豆:健脾、祛湿、消暑

作者: 忘记了如何笑
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。

    1/6 扁豆两头撕去老筋,掰成两节,洗净,控干。

  • 姜蒜切末,干辣椒切段,备用。

    2/6 姜蒜切末,干辣椒切段,备用。

  •  热锅冷油,待油烧热后放入姜末,辣椒段,小火爆香。

    3/6  热锅冷油,待油烧热后放入姜末,辣椒段,小火爆香。

  • 随即倒入扁豆,加入少许盐,翻炒均匀。

    4/6 随即倒入扁豆,加入少许盐,翻炒均匀。

  • 扁豆稍微有点皱的时候,加入蒜末,鸡精,翻炒均匀。

    5/6 扁豆稍微有点皱的时候,加入蒜末,鸡精,翻炒均匀。

  • 铛铛铛,一盘碧绿鲜嫩的扁豆,出锅咯。

    6/6 铛铛铛,一盘碧绿鲜嫩的扁豆,出锅咯。

  • 小贴士

    1.扁豆很嫩,所以要大火爆炒(这道菜我没有焯水,因为扁豆很嫩)
    2.蒜末我选择最后起锅的时候放入,那样蒜香味比较浓。

    作者: 忘记了如何笑

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