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有机菜花属于十字花颗菜类，营养丰富。常食用对身体好，老少皆宜。
24分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/6 有机菜花洗净掰成小块，在开水里烫一下控水装盘，肉切片，辅料改刀备用。
2/6 锅内倒油烧五层热，放入五花肉炒变色。
3/6 葱姜蒜炒出香味，放花椒面少许生抽，肉上色。
4/6 放有机菜花和少许白绵糖，快速翻炒。
5/6 放入木耳胡萝卜和少许盐翻炒至熟。
6/6 出锅装盘。
有机菜花用淘米水泡泡，在快速焯水过凉沥干。都说有机菜花浓药多，这样也能减少。在炒的过程大火快速翻炒。
