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1/6 把菜花切成朵用水清洗后，用盐水泡一下，把蒜苗切断备用
2/6 把葱、姜、蒜切末备用
3/6 锅里放水，水开后把菜花在热水里绰一下，
4/6 锅里下油，放入葱、姜、蒜爆香，放入干辣椒、花椒、蚝油、生抽、糖
5/6 放入菜花，在放入盐翻炒，出锅前放入蒜苗段出锅即可
6/6 好吃的有机菜花炒肉就做好了
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