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洋葱木耳炒土鸡蛋

洋葱木耳炒土鸡蛋

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土鸡蛋性味甘平。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良等症。 木耳的蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。   洋葱是日常生活中常见的蔬菜,具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”。 这三者搭配是最完美的结合

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