清炒莴笋片的做法_菜谱_香哈网
清炒莴笋片
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清炒莴笋片

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莴笋富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。

作者: 超级食神
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