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土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯,洋芋,洋山芋,山药蛋。 以前它是不起眼的菜,现如今它是营养学家青睬的蔬菜明星。 被认为是世界上最伟大的食物之一。 土豆:能留住岁月的脚步,是抗衰老的食物。含有丰富的维生素B1,维生素B2维生素B6和泛酸等维生素群里及大量的优质纤维素,含有微量元素,氨基酸,蛋白质脂肪和优质淀粉等营养元素。经常食用的人身体健康,老的慢。

作者: 倍儿奶奶
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