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紫薯可抗癌补血抗疲劳，密枣宁心安神补肺润燥。
32分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/8 糯米洗好清水泡4小时，粽叶煮软，紫薯去皮。
2/8 拿两片粽叶，光面朝上。
3/8 把两粽叶折成锥形。
4/8 底部添小量米，然后加入密枣，紫薯块，再添米，折粽叶盖住糯米。
5/8 再次折叠粽叶顶部。
6/8 用线扎紧。
7/8 把包好的粽子放入锅中，加入清水，水没过粽子。
8/8 慢火4小时。
小火慢煮，可使粽子味道更浓。
