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看起来很清爽的一道菜，做法也非常简单哦，鲜百合的营养价值极高，我们家经常吃，还可以拿来煲糖水
15分钟
清淡
初级
其他
炒
其他
1/4 准备一包鲜百合和适量的西兰花
2/4 西兰花切成小块，和百合一起放到水里面泡一下
3/4 锅里放冷水烧开，把西兰花和百合放进去稍微烫一下，一分钟左右足够了
4/4 把西兰花和百合捞上来稍微滤下水，锅里放少许油，稍微炒一分钟就可以装盘了
西南花和百合稍微在开水里面过一下
