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葱姜辣炒蛤蜊
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葱姜辣炒蛤蜊

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一到夏天大家就喜欢去吃夜市,总是会点蛤蜊吃,不过还是自己做的干净卫生,经济实惠!这道菜辣辣的吃起来很过瘾,还不怕长肉肉! 蛤蜊品种很多,我用的是文蛤和花蛤。 蛤蜊 高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。

作者: 玺儿_9sQA

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