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日常多吃南瓜可使肠胃通畅，而且对女性有*作用。 土豆炖南瓜是一道香糯清淡的菜，而且饱腹感强，热量低，也非常适合作为减肥时期的主食哦ヾ(^▽^*)))
24分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/6 准备好食材，南瓜去瓤，土豆去皮洗净，葱洗净备用
2/6 南瓜和土豆切块，葱切葱花，姜切末（喜欢吃土豆的可以再加一个╮(‵▽′)╭）
3/6 锅内放油至七分热时放入葱花姜末爆香，放入南瓜，再放入土豆，撒白胡椒粉翻炒均匀
4/6 在锅中倒入热水（更容易把南瓜炖的比较面(*^ω^*)），即将盖住南瓜即可
5/6 盖上锅盖，小火炖至汤汁快要收干时，放入盐和鸡精调味提鲜，滴几滴香油，撒上剩余葱花，出锅装盘喽
6/6 炖好南瓜和土豆香糯可口，光亮处拍一张效果图~赶快上菜喽~ヾ(^▽^*)))
