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香煎老豆腐
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香煎老豆腐

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老豆腐的特点是硬度较大、韧性较强、含水量较低,口感很“粗”,味微甜略苦,但蛋白质含量最高,能帮助降低血压和血管紧张度,预防心血管疾病的发生,还有强健骨骼和牙齿的作用

作者: Ruthdan
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好一块老豆腐,先泡下水

    1/12 准备好一块老豆腐,先泡下水

  • 把老豆腐切成小块小块的,然后沥干水

    2/12 把老豆腐切成小块小块的,然后沥干水

  • 把辣椒,蒜葱切好

    3/12 把辣椒,蒜葱切好

  • 锅里面放适量油,顺便放一点点盐

    4/12 锅里面放适量油,顺便放一点点盐

  • 等油5分热之后把豆腐一块块的放进去煎

    5/12 等油5分热之后把豆腐一块块的放进去煎

  • 先不要着急去翻动,先把一面煎至金黄再翻动,注意火不能太大

    6/12 先不要着急去翻动,先把一面煎至金黄再翻动,注意火不能太大

  • 然后把另外一面也煎至金黄色,先装盘备用

    7/12 然后把另外一面也煎至金黄色,先装盘备用

  • 锅里面留一点点把辣椒和蒜放进去爆香一下

    8/12 锅里面留一点点把辣椒和蒜放进去爆香一下

  • 加入少许蚝油调下色

    9/12 加入少许蚝油调下色

  • 把煎好的豆腐放进去翻炒一下,加适量水

    10/12 把煎好的豆腐放进去翻炒一下,加适量水

  • 等慢慢把汁收干,最后把葱末放进去

    11/12 等慢慢把汁收干,最后把葱末放进去

  • 等待出锅装盘

    12/12 等待出锅装盘

  • 小贴士

    锅里面放一盐这样豆腐没有那么容易煎碎也不易粘锅,煎豆腐的时候一定要掌握火候不能太大也不能太小,耐心很重要

    作者: Ruthdan

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