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滋阴清火，女士小孩和孕妇都很适合哦
24分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/6 备好原材料，红枣少许，枸杞适量，个人喜欢吃葡萄干，又怕吃太多甜的发胖，所以添到这道汤里一举两得
2/6 干银耳一朵
3/6 银耳泡发撕碎冷水上锅熬，熬到汤汁感觉有些浓稠为止。我用小火大概熬了40分钟。
4/6 苹果去皮切丁，红枣洗净切块，枸杞葡萄干洗净备用。（稍微泡一下会更好软，减少熬煮时间）
5/6 漫长的等待…要注意的是火一定要小，继续熬制约30-40分钟，至汤汁略带黄色，微粘，苹果软熟。加冰糖，关火。（冰糖我喜欢天然结晶的这种，甜度低且更健康，超市都有卖哦）
6/6 铛铛铛铛，成品出锅啦！入口银耳软糯，汤汁浓稠，清甜不腻，配以大枣枸杞葡萄干，每一口都觉得在滋补养颜呢。
