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这款面条属于平民级,没有昂贵的材料,也没有繁琐的步骤,制作方法相当简单方便、节省时间,因此受到上班族和妈妈们的青睐,鸡蛋的营养价值非常丰富,被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C,而西红柿维生素C含量很多,恰好弥补了鸡蛋的缺陷,二者同食起到了很好的营养互补作用。

1/10 西红柿洗净切块,鸡蛋备好

2/10 准备面条

3/10 锅里水烧开下入一人份面条,煮至7分熟捞起过凉水备用

4/10 过过凉水的面条

5/10 调酱料:番茄酱3茶匙.甜面酱1-2茶匙.耗油1茶匙.生抽2-4茶匙,淀粉2茶匙,兑上适量清水搅拌均匀

6/10 锅烧热放油,把鸡蛋打入锅里煎熟盛盘

7/10 放西红柿翻炒下(不用放油了煎鸡蛋剩下的有油)

8/10 兑入调好的酱汁

9/10 待酱汁粘稠时放入面条搅拌均匀收汁就可以盛盘啦

10/10 面条盛盘后把煎好的鸡蛋放在面上,鸡蛋上面撒点胡椒粉即可
鸡蛋可以和西红柿一起炒,这款面条不用放盐,耗油及甜面酱里含有盐的成分

