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口腔充斥着火辣辣的感觉,它的口感比较干香,豉香微辣,别具一格。这道青椒炒豆豉,咸香味十足,很下饭的一道菜,早上用来配白粥喝也是很好的选择。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能
1/6 首先将尖椒洗净去筋,然后斜刀切成菱形片,放入盘中备用
2/6 葱姜蒜切末备用
3/6 在锅中倒入10g色拉油,转大火烧开后放入葱姜蒜进行爆香
4/6 再加入尖椒片,翻炒均匀后加入盐、味精、白糖、鸡粉、料酒,改中火翻炒后
5/6 再加豆豉进行翻炒,翻炒均匀后,用水淀粉进行勾芡,然后转大火翻炒几下后,即可出锅装盘
6/6 成品图