保存到手机
看更多做法
2.9万点赞 · 105收藏
独家 · 9.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名14.8万
五月8号，先生在爬楼梯时不小心把腰摔着了，好在没有骨折，落了个腰肌劳损，在家里趴了20多天才下床正常活动，他说长这么大都没受过这种罪……看到他那样子真的挺心疼的，人的一生如果没有病痛那该多好呀！感恩他的身体状况没那么糟糕，在这里我把偏腰肌劳损的食疗方写出来，希望能帮助有需要的朋友，望身体早日康复，远离痛楚。
45分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/7 材料备用，洗净
2/7 尾骨，有猪尾巴的最好
3/7 提前泡材料30分钟
4/7 放瓷煲中，骨头放底下哈
5/7 上火煲时先不要放水，盖上盖子焗一下，血水收了就放热水，大火烧开，中火煲15分钟，小火煲1小时
6/7 汤好了
7/7 装碗，早晚喝一次
汤有苦味的哈，放蜜枣口感会好些，为了效果好我没放调味品，7天一疗程，每天一帖，记得喝汤时戒辛辣，海鲜，腌菜，酸辣的食材，妨碍吸收。谨记……
