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血糖高的人群可以多吃！糖尿病的克星
1/3 洗干净新鲜秋葵
2/3 放在锅里焯一下起锅装盘
3/3 将蒜粒，辣椒放入锅中炸香，放入适量的盐和鸡精以及醋30秒起锅掉入焯好的秋葵上
烧秋葵的时候，水一次开了就OK了
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