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前几天发了冰糖银耳莲子羹的做法，今天再发一个红莲银耳养颜羹。 莲子有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能， 红莲子补血养颜功能更胜白莲了一筹。用红莲子煲出的银耳羹，汤汁红润口感滑腻，犹如触及少女肌肤之感。所以这道汤羹推荐给美女食客一定是倍受欢迎。再用时尚的汤盅呈现给在餐桌上，使我们的生活品质也有了很大提升。
20分钟
甜味
初级
其他
煲
其他
1/5 按照食材表，备好各种食材。
2/5 把银耳揉成一平方厘米大小的碎片，用水泡五分钟，去梗，洗干净。
3/5 煲汤锅洗净，不能有油渍，放入1、2公斤水，金丝小枣洗净与红莲子、银耳放入水中。在电磁炉上，用600瓦的火候烧开。调到300瓦文火慢炖。
4/5 30-40分钟后以莲子绵软为准，放入，冰糖，枸杞，关火盖盖闷3-5分，让冰糖充分融化，让枸杞充分浸水。
5/5 汤盅备好洗净。感入煲好的红莲银耳羹，喜欢桂花味道的朋友，可以撒入少量的干桂花。您就可以尽情的享受美容养颜、高端大气的红莲银耳羹给您带来的眼福和口福。
一定要小火慢炖，炖到莲子绵软。简单易操作，没有更多的要求。
