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精心耐心细心开心
1/4 辅料切丁，南瓜顶部开口。
2/4 拌制辅料，放入南瓜内。蒸30分钟
3/4 炒汁。锅内放油入干虾仁炒出油，放入西兰花等，加高汤，调味，勾淡欠。
4/4 南瓜切开，浇汁。
1、南瓜挑选要周正2、少油、清淡3、汤汁辅料文火片刻即可。
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