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1/9 秋葵洗净去蒂,锅里烧开水、加少许盐把秋葵放进焯水二分钟,捞出放凉
2/9 再把秋葵切成斜块
3/9 鸡蛋打在碗里,蒜切碎,小米椒斜切圈
4/9 鸡蛋里加盐,胡椒粉搅拌均,成蛋液
5/9 锅里倒油烧热,把蛋液倒进煎熟,用铲子铲成小块,出锅备用
6/9 再起锅倒油,爆香蒜
7/9 把小米椒倒进爆香,再倒进秋葵,加盐翻炒
8/9 再把鸡蛋倒进炒均,
9/9 出锅,装盘
鸡蛋很鲜美,无需放鸡精
秋葵先焯一下水再炒,这样方便成熟,颜色也好看。