莲心杂粮粥

做法 将做法保存到手机

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  1/5 杂粮，白米和百合放置清水浸泡2小时

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  2/5 莲心泡开

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  3/5 洗净后，放入高压锅

• 4/5 大火煮开，转小火，焖煮15分钟

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  5/5 待高压锅气体排放干净，开盖，将粥盛出锅，待凉后，即可享用。

小贴士

选用去皮绿豆，绿豆皮性凉，去后可减少凉性。而且容易消化，适合脾胃虚弱者。

作者: 年年恋厨房