无糖版南瓜豆沙饼的做法_菜谱_香哈网
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无糖版南瓜豆沙饼
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无糖版南瓜豆沙饼

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南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为老南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。 最近还发现老南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。老南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。

作者: 微笑的飞雪05
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 南瓜切片

    1/6 南瓜切片

  • 放入微波炉微波火力7分钟,拿出捣碎

    2/6 放入微波炉微波火力7分钟,拿出捣碎

  • 加入糯米粉搅拌。

    3/6 加入糯米粉搅拌。

  • 加入开水和成面团后醒10分钟,分成小剂50克一个

    4/6 加入开水和成面团后醒10分钟,分成小剂50克一个

  • 包入豆沙放入电饼铛

    5/6 包入豆沙放入电饼铛

  • 电饼铛按馅饼铛OK

    6/6 电饼铛按馅饼铛OK

  • 小贴士

    合面必须开水糯米粉才粘。

    作者: 微笑的飞雪05

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