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天气干热，容易上火、感冒。银耳西米是一个不错的选择。银耳，降血脂红枣，健脾胃
1/6 备料，银耳、红枣、枸杞子、西米
2/6 银耳掰成小朵儿、红枣去核儿、将所有食材倒入高压锅，压8分钟
3/6 锅上烧热水，水开后下西米，煮三到五分钟，之后，盖好闷30分钟
4/6 半成品出锅，放凉。
5/6 西米煮熟，过水倒入半成品中，
6/6 成品。
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