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清蒸鲳鱼
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清蒸鲳鱼

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清蒸鲳鱼肉质鲜嫩,汤美味鲜!而且相较于其他肉类,热量低,营养丰富!最适合又怕长胖又想一饱口福的我们了!

作者: 夏天7166
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 食材洗净备好

    1/8 食材洗净备好

  • 鲳鱼去内脏,鱼身打上刀口!均匀的抹上适量盐及料酒腌制十五分钟左右

    2/8 鲳鱼去内脏,鱼身打上刀口!均匀的抹上适量盐及料酒腌制十五分钟左右

  • 十五分钟后在鱼身上铺上切好的葱丝及姜丝

    3/8 十五分钟后在鱼身上铺上切好的葱丝及姜丝

  • 大火热锅,注入清水,放上蒸架,鱼上锅水开大火蒸七分钟左右即可!

    4/8 大火热锅,注入清水,放上蒸架,鱼上锅水开大火蒸七分钟左右即可!

  • 关火,余温焖三分钟左右开盖端出

    5/8 关火,余温焖三分钟左右开盖端出

  • 大火热锅,倒入适量油,待油温八成热时将油淋在鱼身上

    6/8 大火热锅,倒入适量油,待油温八成热时将油淋在鱼身上

  • 再淋上适量蒸鱼豉油即可!

    7/8 再淋上适量蒸鱼豉油即可!

  • 成品图!

    8/8 成品图!

  • 小贴士

    腌鱼时记得鱼身两边都要抹盐!蒸七分钟即可,过了容易老!营养鱼的口感!焖三分钟左右出锅!鱼基本上就全熟了!

    作者: 夏天7166

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