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清蒸鲳鱼肉质鲜嫩,汤美味鲜!而且相较于其他肉类,热量低,营养丰富!最适合又怕长胖又想一饱口福的我们了!
1/8 食材洗净备好
2/8 鲳鱼去内脏,鱼身打上刀口!均匀的抹上适量盐及料酒腌制十五分钟左右
3/8 十五分钟后在鱼身上铺上切好的葱丝及姜丝
4/8 大火热锅,注入清水,放上蒸架,鱼上锅水开大火蒸七分钟左右即可!
5/8 关火,余温焖三分钟左右开盖端出
6/8 大火热锅,倒入适量油,待油温八成热时将油淋在鱼身上
7/8 再淋上适量蒸鱼豉油即可!
8/8 成品图!
腌鱼时记得鱼身两边都要抹盐!蒸七分钟即可,过了容易老!营养鱼的口感!焖三分钟左右出锅!鱼基本上就全熟了!