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鸡肉的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当摄取不但能软化血管，同时具有*功效。
28分钟
家常味
中级
其他
煎
其他
1/7 鸡脯肉从中间切成两片，用刀背拍松，大蒜切粒
2/7 撒上盐，椒盐料酒及大蒜腌制两个小时左右
3/7 热锅冷油放入鸡脯肉微煎至定型
4/7 翻面继续煎
5/7 用锅铲轻轻按压鸡脯肉，煎至两面金黄即可
6/7 装盘
7/7 成品，哈，刚好摆成爱心
可以加些番茄酱，带着淡淡的蒜香吃起来味道棒棒哒
