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吃多了含碳酸的可乐鸡翅和油炸型鸡翅,不妨试下健康又美味的红烧鸡翅。
1/9 准备好所有食材洗干净备用。(鸡翅买的时候叫别人切好)
2/9 鸡翅洗干净冷水下锅,大火把水烧开两分钟之后捞出来冲洗干净备用。
3/9 香菇和姜蒜切小片,葱白切小段,红椒切平行四边形。
4/9 净锅烧热放适量油烧至七成热,放入姜蒜炒香。
5/9 倒入鸡翅大火翻炒三分钟,加适量酱油和味极鲜翻炒至鸡翅上色。
6/9 下豆蔻、八角、桂皮翻炒两分钟,加入适量清水没过鸡翅,大火烧开后,改中火煮十分钟。
7/9 倒入红椒和香菇继续翻炒二十分钟左右。
8/9 加适量盐和鸡精翻炒,大火收汁,加葱白翻炒均匀即可。
9/9 成品图。
1.焯水的过程中翻动下,避免受热不均匀。
2.焯水的时间不宜过长,避免肉质煮的过老。
3.喜欢吃辣点的朋友可以把红椒换成小的朝天椒。
4.不喜欢吃香菇也可以不放,味道一样鲜美。
5.鸡翅中间切开好方便入味。