紫甘蓝蔬菜沙拉的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
紫甘蓝蔬菜沙拉
打开APP,查看视频做法>>

紫甘蓝蔬菜沙拉

starstarstarstarstar

2.1万点赞 · 3241收藏

独家 · 38.0万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名9756

紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。而且它的做法多数为凉拌,这样更有利于*哦!

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 把黄瓜切小块,紫甘蓝切细丝。

    1/7 把黄瓜切小块,紫甘蓝切细丝。

  • 生菜洗净后撕成小段。

    2/7 生菜洗净后撕成小段。

  • 锅中烧开水把西兰花焯熟备用。

    3/7 锅中烧开水把西兰花焯熟备用。

  • 把食材每样取一点放入沙拉碗中。

    4/7 把食材每样取一点放入沙拉碗中。

  • 挤上沙拉汁。

    5/7 挤上沙拉汁。

  • 再把余下食材放入碗中,最后挤上沙拉汁即可。

    6/7 再把余下食材放入碗中,最后挤上沙拉汁即可。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    菜谱中西兰花是临时决定加进去的,如果没有不加也可以,另外加一些小番茄之类的也不错。
    沙拉酱汁根据自己的口味添加。

    作者: 辛墨墨的小食光

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐