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1， 抗疲劳，改善睡眠提高记忆力； 2， 延缓衰老，*养颜； 3， 调节血脂、血糖； 4， 改善骨质疏松； 5， 补肾益精滋阴养血，阴阳双补；
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/8 海参洗干净，买的时候已经处理干净了，回来就洗干净好了
2/8 切葱段备好！
3/8 热锅凉油放入葱段炒出香味！
4/8 加上老抽放入少许白糖和盐！
5/8 加入适量的水
6/8 再倒入少许的淀粉勾芡！
7/8 放入海参，小火入味大火收汁！就好！可以出锅喽！
8/8 美美的海参就做好了！
海参不宜在锅里面煮的时间过久啊！
