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季节干燥，容易内火，肺热。平常可以泡些罗汉果茶，润嗓，清肺热。南方人在夏季里最爱喝凉茶，进入冬季常以一些草药，药材炖煮各种汤水。罗汉果不仅可以泡茶，还可以煲汤，汤水里加入一小块罗汉果，能让汤更加鲜美。
20分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/5 准备好材料。
2/5 山药去皮洗净切小块。
3/5 骨头汆水后洗干净备用。
4/5 把焯好的猪骨、山药、罗汉果和姜片放入锅里，加适量的水。大火烧开后小火慢炖1个半小时。
5/5 关火前加入枸杞和食盐焖5分钟即可。
罗汉果的甜度很高，小半个或者3份一的量就足够了。
