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鱼肉质细*利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。干锅香辣鱼块,麻辣鲜香,香酥可口。
1/9 准备草鱼一条,把鱼鳞鱼鳃,鱼内脏去除,并清洗干净。
2/9 把然后切成大块。
3/9 然后放葱,姜,花椒面,适量淀粉和面粉抓匀腌制二十分钟。
4/9 锅中放适量花生油,油温到五六成热时,放入鱼块炸一下。
5/9 把鱼块炸至金黄捞出控油。
6/9 锅中留底油放葱姜,干辣椒,花椒,八角爆香。
7/9 然后把青椒红椒块,煸炒一下,再把鱼块放进去,放少许盐煸炒。
8/9 翻炒均匀关火关,关火后放少许鸡精和香油。
9/9 出锅装盘。
鱼要裹面糊炸一下,面糊里要放适量淀粉,炸出的鱼块香酥可口。