7.9万点赞 · 355收藏
独家 · 7.1万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6.3万
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
1/4 把莲子与冰糖用凉水洗干净
2/4 放入炖锅中加入适量的水
3/4 大约炖1.5小时左右即可
4/4 成品图！
如果能买到新鲜的莲子那更好冰糖的量完全按照自己的喜好加
保存到手机
看更多做法
15分钟
甜味
初级
其他
炖
其他
