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蒸鱼原汁原味很健康,方便快捷,清蒸鱼选购活鱼蒸出最鲜美,清蒸不破坏鱼的营养物质,少油健康的选择。

1/15 准备调味料,蒸鱼豉油,鱼露,蚝油,盐,料酒,葱和姜

2/15 然后把葱姜切片备用

3/15 调兑碗汁:一羹勺蒸鱼豉油,半勺蚝油,半勺鱼露,倒入少许调料水搅拌匀

4/15 盖上保鲜膜放入微波炉蒸2分钟备用

5/15 武昌鱼去磷去内脏洗净控干水分,用刀在鱼身表面切花刀

6/15 先倒入少许料酒去腥静置一会

7/15 然后放少许盐和白胡椒粉抺匀正反面

8/15 葱段,姜片取少量放盘底

9/15 然后把余下葱段,姜片放鱼肚中和鱼身表面,腌制10分钟待用

10/15 锅中放适量水,开锅后放入腌好武昌鱼,盖上盖大火蒸10分钟

11/15 生菜洗净放盘底,小心把蒸熟鱼移倒生菜上

12/15 然后倒入蒸过的豉油汁

13/15 放少许香菜末和辣椒丝,用烧热花椒油浇上

14/15 端上餐桌趁热享用吧

15/15 装饰摆放成品图
选购新鲜武昌鱼需要提前腌制入味,大火蒸10分钟切记时间过长,豉油调味汁调匀用微波炉或蒸锅加热在浇入鱼上,味更鲜美。

