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金鲳鱼富含蛋白质及其他多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨之功效。采用清蒸的做法,保持了金鲳鱼的鲜香。
1/6 金鲳鱼去内脏,清洗干净,两面打花刀。
2/6 葱切丝,姜切片,红干椒切段备用。
3/6 葱丝和姜片铺盘底。
4/6 鱼腹内及鱼面洒少许盐,姜片,葱丝塞入鱼腹,并加适量料酒腌制20分钟。
5/6 锅内水烧开后,将鱼放入蒸15分钟,去掉水和鱼面上的姜片葱丝。放新鲜葱丝及干椒段。
6/6 锅内倒油,蒸鱼豉油,烧热后浇在鱼上即可。
腌制时盐不要放多,以免影响鱼的鲜香。