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腐竹中所含谷*基酸很高,健脑。腐竹还含有卵磷脂,可祛除附在血管壁上滴胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病!

1/11 腐竹提前3小时温水泡发;

2/11 泡发后滴腐竹洗净,切成菱形备用;

3/11 开水焯水半分钟;

4/11 捞出来控干水分,放在碗里备用;

5/11 加入食盐;

6/11 加入生抽;

7/11 加入香油;

8/11 热油烧锅,爆香干辣椒和花椒粒儿;

9/11 趁热浇在腐竹丝上,拌匀摆盘;

10/11 麻辣腐竹丝近距离高清图;

11/11 麻辣腐竹丝成品图,感谢观赏!
1、腐竹丝一定要用温热水浸泡
2、如果自己有五香油,加之口感更佳!

