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花生中含有丰富的营养，能降低胆固醇延缓人体衰老小孩多吃还能促进骨骼发育哦，我爱吃花生只因为能延缓衰老，哈哈
28分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 花生米洗净晾干（我是前一天就洗干净在阳台凉了一早上）
2/7 热锅凉油，倒入花生米
3/7 花生米怕糊一定要不停的翻炒
4/7 炒到花生米全部变色，能闻到一阵阵的花生香味就盛出
5/7 趁热撒一勺盐，不要撒太多了以免盖住了花生的味道
6/7 搅拌均匀
7/7 最后静置待凉就可食用了
一定要热锅凉油下花生米，不停的翻炒才能使花生受热均匀不糊
