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1/8 准备材料
2/8 西兰花 胡萝卜在水里焯一下备用
3/8 煮意面 放少许盐
4/8 盛入碗中加点橄榄油拌匀防止粘在一起
5/8 牛排切开 两人份
6/8 黄油化开就可以煎牛排了
7/8 每一面大概3分钟
8/8 淋上黑胡椒汁就可以食用啦
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32分钟
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