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1/9 菜花
2/9 把菜花切小块
3/9 锅里水烧开放入菜花煮熟
4/9 瘦肉切片，放入盐，白糖腌制10分钟
5/9 锅里放入姜蓉油炒香
6/9 放入瘦肉翻炒
7/9 放入椰菜花翻炒
8/9 水，盐，定粉蚝油开成卤汁放入椰菜花中
9/9 上碟
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