保存到手机
看更多做法
6.4万点赞 · 201收藏
独家 · 2.0万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名33.2万
宝宝们，这是我第一次创意饼干哦。主要是因为最近太胖了，必须吃点健康食品。 此款饼干绝对无油，无糖，口感微甜(香蕉带糖)，绝对健康，适合下午加餐，运动前加餐。 如果爱吃甜食的朋友可以加入葡萄干，蔓越莓。但是我还是觉得杏仁吃起来比较香。
36分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/9 准备好所有食材。我第一次创意这种做法，准备了很多东西，最终没有用上。
2/9 把鸡蛋打散不要打发
3/9 在鸡蛋里加入捣碎的香蕉泥
4/9 在上部基础上加入50克即食麦片
5/9 铺上油纸用勺子码盘儿
6/9 调整形状大小，放上杏仁
7/9 放入烤箱上下火150度，烤15-40分钟。15分就熟了，口感软糯。时间越长越会越劲道越硬一点儿，我比较倾向35分钟，口感很像软曲奇，当然没那么油啦，嘻嘻
8/9 烤好啦，宝宝们一个星期的下午茶点在这里↓↓↓
9/9 宝宝们，杏仁我按照12颗算的哦，合算下来一块饼干的热量是38.16卡，热量很低是不是，而且吃一块儿喝杯咖啡就饱饱了呢。
