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亚麻籽粉能润燥祛风，对抗乳腺癌与类风湿关节炎。预防便秘。
48分钟
家常味
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1/12 准备好食材。
2/12 把酵母用温水化开，分成2份。和一块白面团。
3/12 再和一块紫菜头汁面团。醒发30分钟。
4/12 面团醒好擀成片。
5/12 涂上油，撒上盐和亚麻籽粉。
6/12 再把紫菜头汁发面团擀成片，摞在白面片上。
7/12 再把油涂在摞在一起的两片面上。
8/12 撒上盐和亚麻籽粉。
9/12 卷成卷。
10/12 切成小块。
11/12 拧1圈成花卷。
12/12 上火蒸10分钟。
蒸的时间不能太长，时间一长颜色容易变浅。
