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1/9 取出冷冻的肉，用水泡一会，剔下瘦肉
2/9 切成肉丝
3/9 将蒜苔洗干净切成小段
4/9 锅里油烧热后将肉滑一下（油多点）
5/9 捞出肉丝
6/9 重新起锅倒点油，倒入蒜苔，加一点盐，翻炒均匀
7/9 倒入肉丝翻炒
8/9 放入酱油，鸡精调味
9/9 成品图
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