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咸蛋黄焗南瓜

咸蛋黄焗南瓜

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南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,可溶性纤维素能推迟胃内食物排空,有效控制饭后血糖上升。果胶还能和人体内的胆固醇相结合,使血液胆固醇下降,因而南瓜被誉为:降糖降脂佳品。 南瓜中所含的营养物质丰富,其中锌含量是肾上腺皮质激素的固有成分,是人体生长发育的重要成分,因此儿童宜多吃南瓜,有助身体发育。

用料

做法

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