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绿甘蓝即是大头菜、包心菜、圆白菜。紫绿甘蓝搭配一起，颜色更丰富。加了胡萝卜丝、肉丝，营养更全面。甘蓝具有养胃、补钙、补钾的功效。还可防衰老抗氧化，减轻关节疼痛，*。这么有营养的蔬菜，大家平时要多吃哦！
20分钟
酸辣
初级
其他
其他
其他
1/5 两种甘蓝洗好，切丝备用。胡萝卜切丝。里脊肉加盐、料酒、胡椒粉、淀粉腌一会。蒜切片。
2/5 锅中加油，煸炒两种甘蓝。先炒绿甘蓝，紫甘蓝加热时间长易变色，后炒。煸炒至软盛出备用。先炒为了去除甘蓝特殊的味道，节省时间，与肉丝同炒保持肉丝软嫩。
3/5 锅中加油，滑炒肉丝至熟。加蒜片爆香，加胡萝卜丝翻炒几下。
4/5 锅中加两种甘蓝，加盐、糖、醋花椒油、辣椒油、鸡精快速翻炒均匀。
5/5 出锅装盘
这道菜没加生抽，我家里生抽颜色有点重，为了保持这道菜的颜色没加，喜欢的可以加。甘蓝本身有点味道，提前炒一下。紫甘蓝加热久易变色，后炒。不喜糖醋可以不加。
