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黄心菜: 叶片圆形呈麻窝状,外叶绿色塌地,心叶蛋黄色,叶尖向外翻卷,叶肥厚细嫩。纤维少,营养丰富,富含多种人体必需的微量元素。豆腐是大家都熟知的,我就不介绍了。
1/12 准备并洗净所有食材。
2/12 豆腐切成一公分左右的厚片。
3/12 葱姜切碎。
4/12 黄心菜切成条形。
5/12 炒锅中加油,油热后放入豆腐片,熬至两面金黄,盛出待用。
6/12 重起油锅,爆香葱姜。
7/12 放入黄心白菜,快速翻炒。
8/12 加入适量盐,翻炒均匀。
9/12 倒入煎好的豆腐片。
10/12 再加适量开水,大火煮一分钟。
11/12 加适量鸡粉,翻炒均匀即可。
12/12 成品图。
重点在煎豆腐上,一定要把油烧热,豆腐放入锅中后,不要急于翻面,晃动锅子,豆腐能自由滑动活动时,才可翻面。
加入的开水不宜过多。