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有营养，孩子爱吃
1/7 把新鲜的滑仔磨洗好
2/7 把配菜切片（尖椒，胡萝卜，肉）
3/7 把滑仔磨用热水抄下一下，捞出后用冷水冲一下，淋水备用
4/7 往锅中放勺油倒入肉片翻炒变色，用酱油葱花爆锅
5/7 放入尖椒胡萝卜翻炒几下
6/7 再放入滑仔磨，加入调味料翻炒均匀使菜入味
7/7 炒好后装盘即可
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