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1/5 肉末是之前做好冻冰箱的
2/5 蕃茄切小块，西兰花、洋葱剁碎
3/5 不粘锅刷油超蕃茄（我没去皮，炒好挑出来就行）蕃茄炒了起粉
4/5 下西兰花洋葱肉末一起炒熟
5/5 拌入bb烂饭，口感酸甜喷香，赞！bb烂饭我用的1:3的水蒸的，提前浸泡两个小时
蕃茄一定要炒出粉，这样蕃茄红素才会炒出来
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