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本来想做茄汁焗猪爬饭,食材不全,改成茄汁焗牛排,煎牛肉要小火煎,不要煎时间长了,

1/7 牛排解冻切成豆腐块,

2/7 切好的牛排倒入料酒,胡椒粉,孜然粉,鸡精粉,盐,淹半天,头做半小时放红薯粉,蛋清抓均匀。

3/7 锅里放水烫开放入豇豆煮软。

4/7 在成棒棒糖,牙签固定。

5/7 平底锅煎牛排肉,煎五分钟关火。

6/7 锅里放油爆香姜丝放入洋葱,倒入番茄汁,试量水烫开放牛排,翻炒均匀出锅,

7/7 成品图

