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鱼不仅味道鲜美,而且营养价值高。蛋白质含量是猪肉的2倍。口味咸鲜,汁浓味美。
1/6 鱼清洗干净,鱼身划几刀,鱼肚放葱姜料酒去腥。
2/6 小火把鱼煎至两面定形,捞出。
3/6 放油,葱姜爆香,放一勺豆瓣酱。
4/6 往锅中加水,放入鱼,大火烧开。
5/6 加八角,香叶,花椒。
6/6 水开后转小火,煮至汤汁浓稠,香气四溢。出锅。
把鱼炸一下,鱼身不容易散。中间给鱼翻个身。