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25分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/7 大虾开背去沙线，用料酒，现磨鸡肉调料腌制.
2/7 秋葵焯熟.
3/7 西葫芦切斜片，中小火煎熟.
4/7 培根小火煎2分钟.
5/7 煎虾仁依次放入：油，虾仁，料酒，生抽，蚝油，糖少许.
6/7 摆盘：西葫芦片，培根，饭团，大虾，蟹棒片，秋葵，撒上现磨黑胡椒碎.
7/7 配上水果和牛奶麦片，营养丰富，在清晨这样一餐正能量满满的食物会带来一天的好心情哦！
煎西葫芦的时候可以少放一些盐，本身培根和大虾都是有咸鲜味的，所以秋葵和西葫芦不用刻意调味
