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香菇蒸龙利鱼
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香菇蒸龙利鱼

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龙利鱼:防止心脑血管疾病、保护视力 香菇:补虚、健脾、化痰

作者: 海纳百川8524
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 准备食材:龙利鱼500克,蒜、香菜、香葱适量,香菇3个备用。

    1/9 准备食材:龙利鱼500克,蒜、香菜、香葱适量,香菇3个备用。

  • 龙利鱼洗净切块,香菇、蒜切片,香葱白切丝,香葱叶、香菜切小段备用。

    2/9 龙利鱼洗净切块,香菇、蒜切片,香葱白切丝,香葱叶、香菜切小段备用。

  • 切好的龙利鱼块装盘,放入蒜、香葱、料酒、盐腌制15分钟。

    3/9 切好的龙利鱼块装盘,放入蒜、香葱、料酒、盐腌制15分钟。

  • 另取一盘将切好的香菇片放入,加耗油、少量盐、蒜片、香葱丝备用。

    4/9 另取一盘将切好的香菇片放入,加耗油、少量盐、蒜片、香葱丝备用。

  • 将腌制好的龙利鱼放在装香菇的盘中。

    5/9 将腌制好的龙利鱼放在装香菇的盘中。

  • 坐蒸锅加水烧开,放入摆好的龙利鱼盘,大火蒸8分钟关火,在锅中焖2分钟。

    6/9 坐蒸锅加水烧开,放入摆好的龙利鱼盘,大火蒸8分钟关火,在锅中焖2分钟。

  • 取出倒掉盘中蒸汁后,撒上香葱丝,淋上蒸鱼豉油。

    7/9 取出倒掉盘中蒸汁后,撒上香葱丝,淋上蒸鱼豉油。

  • 坐锅加油烧至冒烟下花椒爆香,快速倒入蒸好的龙利鱼盘中。

    8/9 坐锅加油烧至冒烟下花椒爆香,快速倒入蒸好的龙利鱼盘中。

  • 撒香菜、香葱段即可上桌待食。

    9/9 撒香菜、香葱段即可上桌待食。

  • 小贴士

    1.龙利鱼最好切块大点。
    2.蒸鱼时间不宜过长,可使鱼肉鲜嫩。

    作者: 海纳百川8524

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