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一个蛋挞相当于吃下一碗饭！又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量！
15分钟
甜味
高级
其他
其他
其他
1/10 首先取鲜芒果切成丁。
2/10 准备好蛋挞液，淡奶油。
3/10 准备好蛋挞皮。
4/10 将蛋挞皮放入烤盘，蛋挞液缓缓倒入蛋挞皮3/4处。
5/10 烤箱上下烤盘25分钟调制180度。
6/10 大约二十分钟，就变成了这个颜色。
7/10 蛋挞液动感冒泡滴样子。
8/10 取出烤好的蛋挞。
9/10 撒入适量芒果丁。
10/10 我是蓝调雨儿，来香哈一起交流吧！
烤箱提前180度预热五分钟。
